You. Me.
Everyone.
And Everything.
Für dich. Mit dir. Von überall.
Kommende Einheiten
10 % werden weitergespendet
Not my Me.
Your You.
Everyone's Everything.
Über mich
elpida — ελπίδα
Hoffnung
In Rishikesh, Indien, wurde ich in 500h mit Inhalten aus Ashtanga, Hatha und Iyengar zur Yogalehrerin ausgebildet. Ergänzend absolvierte ich 50h Yin.
Ich bin staatlich examinierte Physiotherapeutin und möchte alles teilen, was ich über Körper und Geist an Wissen und Praxis zu geben habe – und gemeinsam mit euch dazulernen.
Dazu gehören Yoga mit Atemarbeit, die Physiotherapie in ihrer Fachlichkeit sowie der Tanz mit seiner Leichtigkeit.
Bis ganz bald ♥
Blog
Coming soon
Events
108 SonnengrüßeFür das Leben. Für alle.
Samstag, 1. August 2026 · 10:00 Uhr · Herosé-Park Konstanz
108 Sonnengrüße sind mehr als eine körperliche Übung
— sie sind eine bewegte Yoga-Meditation.
In der ständigen Wiederholung entsteht Wärme, ein inneres Feuer, das den Körper reinigt und den Geist klärt. Nach und nach trägt sich die Bewegung von selbst, das Denken wird leiser, und was bleibt, ist der gegenwärtige Moment — getragen vom Atem, im gemeinsamen Rhythmus.
Ob im Stehen oder im Sitzen, mit Erfahrung oder ohne — alle sind herzlich willkommen.
Der Eintritt ist frei. Wer möchte, spendet.
- 75 % Help – Hilfe zur Selbsthilfe e.V. (help-ev.de)
- 25 % zur Unterstützung von elpida-studio
Bring deine Matte, ein Handtuch oder deinen Stuhl – und wen du magst.
Der Rest passiert von selbst.
Ich freue mich auf dich.
Bei schlechtem Wetter: Sonntag, 2. August 2026.
Rückblick
108 Sonnengrüße am See
1. August 2026
Insgesamt wurden bereits 150 € an help-ev.de gespendet – danke an alle, die dazu beigetragen haben! 🤍
Kurse
Erzähl es gerne weiter und schreib mir immer, wenn du Fragen hast: hallo@elpida-studio.com
Unter Lachen und Schwitzen werden meine Schritte zu Unseren.
Komm mit oder ohne Erfahrung.
Kommende Einheiten
Mai 2026
Privatstunden
Jeden Kurs gibt es auch als Privatstunde — online oder vor Ort.
Privatstunde
Karten
einmal zahlen, mehrmals kommen
erste 5er
zum Schnuppern
25 €
5er
50 €
10er
80 €
Gültig für alle Gruppenkurse — live & online.
10 % werden weitergespendet
Weiterspende
10 % fließen weiter – automatisch, transparent, immer.
Wird weitergespendet an: help-ev.de
Insgesamt wurden bereits 150 € an help-ev.de gespendet – danke an alle, die dazu beigetragen haben! 🤍
Physiotherapie
Beratung & Behandlung
Hausbesuche möglich: 0,50 € pro km Fahrtpauschale.
15 Min online · kostenlos
Online-Beratung
Physiotherapie · vor Ort
Massage · vor Ort
Geld soll kein Hindernis sein – schreib mir!
Weiterspende
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Firmen
Achtsamkeit für dein Team
Mehr Ruhe, Fokus und Haltung im Arbeitsalltag — ich komme direkt zu euch, vor Ort in euren Räumen oder online.
Bewegung & Yoga
Yoga- und Bewegungspausen, Faszien- und Blackroll-Einheiten.
Achtsamkeit & Atem
Atemtechniken, Stressregulation und Entspannungs-Workshops.
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Physiotherapeutische Beratung und Massage direkt im Unternehmen.
Ob einmaliges Team-Event, Gesundheitstag oder regelmäßiges Angebot
— wir finden gemeinsam das passende Format für euch.
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Verschenke eine wohltuende Massage — 30, 45 oder 60 Minuten.
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